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Es Marinsche on the road 5 / 5 😊 ich packe in meine Bento Box:

…ein Resümee – am fünften Tag gab es Reste…ich möchte Euch damit nicht langweilen, so ziehe ich deshalb mein Resümee dieser Woche etwas vor. 

Da ich in dieser Zeit ein Seminar hatte, war mein Anspruch, trotz allem, mich mit möglichst guten, vollwertigen und vor allem wohlschmeckenden Mahlzeiten zu versorgen. Das das, mit guter Planung und relativ geringem Zeitaufwand ( denn wer möchte schon mitten in der Nacht aufstehen um sein Essen zu richten 😜 ) möglich ist sieht man an meinen Aufzeichnungen. 

Es hat mir im Vorfeld Freude bereitet den intellektuellen Spagat zu wagen etwas abwechslungsreiches in die Box zu bringen…es hat mir bei der Zubereitung Freude bereitet…und vor allem beim täglichen Schmausen war es mir ein kleines Fest, mitten im Seminargeschehen, kurz in meine kleine Bentowelt einzutauchen, um danach wieder konzentriert bei der Sache zu sein. 

Egal ob Schule, Beruf, Ausflüge o.ä.: ENJOY YOUR MEAL WITH JOYFUL BENTOS 😀 

Was mir während dieser Zeit gefehlt hat? Mein köstlicher Illy-Espresso, den ich ich mir sonst nach dem Mittagessen zubereite – den habe ich dann heute, im normalen Alltagsgeschehen, wieder genossen 😊

Overnight-Oats…das ideale Frühstück für alle Am-Morgen-nicht-viel-Zeit-Haber-und-trotzdem-ein-vollwertiges-leckeres-Frühstück-haben-Woller….egal ob Zuhause, Büro, Schule,…wo auch immer….

Dazu nehmt Ihr etwa 30g Haferflocken und etwa 80-100ml Flüssigkeit Eurer Wahl ( Milch, Getreidedrinks, Fruchtsäfte,…. ), ich persönlich mag am liebsten Dinkel-Mandel-Drink. Das stellt Ihr über Nacht in den Kühlschrank. Am Morgen braucht man dann nur noch frisches Obst und Toppings dazu geben. Da sind Eurer Fantasie keine Grenzen gesetzt….gemahlene Nüsse, Nussmus, Schokosplitter, Kokoschips, Amaranth-Poppies, Zimt, Halva,…..mir ist es süß genug wenn ich Obst und den süßlichen Eigengeschmack des Dinkel-Mandel-Drinks dabei habe….aber wer mag kann noch zusätzlich süßen 🙂

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