Darf‘s noch ein bisschen philosophisch sein?

Listen & Cook

Morgen wird es Polenta-Schnitten bei mir geben – dafür habe ich die Polenta heute schon gekocht, streiche sie auf ein Backblech und lasse sie im Kühlschrank über Nacht. So lässt sie sich morgen wunderbar schneiden und ausbraten.

Da ich nur normalen Maisgrieß bekommen habe musste es etwas länger kochen.

Dazu hat mich das Album „Über das Grübeln“ unterhalten…ich habe es via Apple Music entdeckt und es war diese Entdeckung wert 😊

Wer hätte das gedacht…ein ganzes Album über das Grübeln….Balbina lässt uns dran teilhaben….erfrischend anders…out-of-mainstream….und gar nicht langweilig…und es lässt sich so herrlich darüber philosophieren…über die Zeit….über das Leben an sich….über unsere Gesellschaft…thumbs up!

VITAMIX ade ade…oder die Kunst Visionen zu pflegen

HINFALLEN – AUFSTEHEN – KRONE RICHTEN – WEITERGEHEN…

….dieses humorvolle Bild trifft es glaub genau….wobei ich mich aktuell grad eher im freien Fall befinde… 😉

Aber gleich auf zwei Blogs sind mir Posts begegnet, die es mir wieder einmal mehr bestätigen, was seit Jahren meine Philosophie ist…nach den Stolpersteinen wieder aufrappeln, sortieren und für die Zukunft lernen und weidä geht die gudde Foahrt 😊 da wären wir auch schon beim wichtigsten was uns immer wieder hilft:

NIEMALS DEN HUMOR VERLIEREN! 😊

Auch mich hat es in den letzten Jahren, in beruflicher Neuorientierung Ü 50, ziemlich durchgeschüttelt. Aktuell grad mit Jobsuche, damit verbundenen Geldsorgen……und das es mir auch jaaaaa nicht zu wohl wird die Waschmaschine kaputt, das Notebook in den letzten Zügen, die Anschaffung meines Traum VITAMIX gecancelt, weil ich ihn mir lange Zeit eh nicht leisten kann…na ja….was vom Verstand her fast aussichtslos klingt ist aber für mich als Vision greifbar das es doch Damminomol iiiirgendwo jemanden geben muss der so ein Schätzchen günstig ( na ja….eigentlich suuuuper günstig 😔 ) in liebevolle Hände zu vergeben hat 😊 sämtliche Querdenker Ideen tun sich auf wie eventuell im Tausch oder was auch immer es noch für Möglichkeiten gibt…ich sehe den VITAMIX schon förmlich in meiner Küche stehen…ach…was sag ich….wirken…arbeiten….@work….heraus kommen lauter Healthy Kreationen an denen ich mich labe und gerne an meine Follower weiter gebe…..hach…..seufz….ähm…..ja…..Klammer zu…

Was ich eigentlich damit sagen will:

SCHAFFE DIR VISIONEN! VISUALISIERE DAS WAS DU DIR ALS LÖSUNG WÜNSCHST!

Die Energie folgt dem Positiven. Alles andere kränkt nur und blockiert.

Leider sind wir kleinen Kreaturen Mensch dann immer in der Versuchung uns in einen Sog mitreißen zu lassen, der alles andere als erbaulich ist. Selbstmitleid, Mutlosigkeit, Depression, Angst….um nur einige Stichworte zu nennen, wovon wohl jeder von uns das ein oder andere Thema kennt…

Wenn wir aber versuchen innerlich einen Schritt zurück zu treten, uns zu beobachten ( ohne zu bewerten oder zu dualisieren! ), so als ob wir uns einen Film anschauen, dann erkennen wir:

ALLES WAS MIR BEGEGNET IST MEIN LEBEN 😊

In diesem Sinne…

…all denen die gerade den ein oder anderen Stolperstein zur Seite räumen müssen: bleibt Euch selbst treu und bleibt Regisseur in Eurem Leben – Ihr habt nur das eine.

…und all denen bei denen eh alles rund läuft: genießt es zum Wohle für Euch und Eure Mitmenschen.

Let’s glow

Dieses Koan aus dem ZEN-Buddhismus ist mir heute begegnet.

„Das innere Licht ist jenseits von Lob und Tadel – grenzenlos wie der Raum“
[ Verfasser unbekannt ]

Kennt ihr das auch….da begegnet euch jemand, der ein Verhalten an den Tag legt, welches euch übelst missfällt.

Spontan ist man eher geneigt demjenigen mal „ordentlich die Meinung zu sagen“, ihn zu tadeln, womöglich sogar einen derben Streit vom Zaun zu brechen…

Aber ist das immer sinnvoll?

Üben wir uns lieber in Nachsicht und Wertschätzung des Gegenüber…denn wir wissen nicht, und werden es auch nie nachvollziehen können, was ihn zu dem hat werden lassen, wie er uns heute begegnet.

Zudem ist jeder Groll, den wir gegen andere richten, auch ein Angriff auf den eigenen Körper….denn dieser Körper kann nicht unterscheiden wem Wut, Ärger oder Enttäuschung angedeihen soll…ein Nährboden par excellence für Bluthochdruck, Herz-Kreislaufprobleme etc.

Jedes Mitgefühl das wir anderen schenken hat somit auch eine Wirkung auf uns selbst.

Die andere Seite des obigen Koans ist die, das wir uns oftmals abhängig machen von Lob und Tadel.

Natürlich ist es schön Lob zu erfahren…..das nehmen wir gerne an…aber Tadel….da sieht es dann schon anders aus…

Dabei ist gerade er es ( dabei gehe ich davon aus, das er sachlich und wertschätzend verteilt wird 😉 also wohlwollende Kritik, die uns die Freiheit lässt etwas zu verändern oder nicht ) der uns weiter bringt.

In Schimpferei und Wut darüber stecken zu bleiben bringt Schwingungen mit sich, die zu Blockaden und Missgunst führen. Und das Innere Licht wird verschüttet und muss mühsam wieder „frei geschaufelt“ werden…

Üben wir uns aber in sachlichem Austausch, können wir das Thema rasch ad Acta legen und zum Wohle unserer Mitwelt wirken.

Jeder von uns kleinen Kreaturen trägt das Innere Licht in sich….let’s glow 😊

Gastfreundschaft

Noch ’n Keks? 🙂

Heute bleibt die Küche kalt! Oder doch nicht?

Inspiriert durch einen wundervollen Text „So vergessen“ ( ich würde mich über einen Reblog des Autors sehr freuen ) habe ich meinen Tag nochmal Revue passieren lassen…oder wie es im Buddhismus bzw. im Gebet der liebenden Aufmerksamkeit Praxis ist: den Tag wie einen Film vor meinem geistigen Auge vorbeiziehen lassen, ohne Geschehnisse oder Personen zu bewerten.

Wir alle kennen Tage die wir, wenn wir könnten, gerne aus dem Kalender streichen würden.

Aber wir können es nicht – zum Glück!

Denn selbst zu Zeiten wo alles „wie verhext“ ist, wo wir selbst missgestimmt sind oder mit einem unserer lieben Mitmenschen „nicht gut Kirschen essen“ ist…scheint es Aspekte zu geben aus denen wir etwas lernen sollen…auch wenn wir gerne dankend drauf verzichten könnten.

Oftmals erkennen wir den Lerneffekt erst sehr viel später und haben im besten Falle das AHA-Erlebnis.

Wenn nicht….tja….dann kriegen wir womöglich nochmals dasselbe Thema „auf’s Butterbrot geschmiert“.

Auch wenn man manchmal mit dem Schicksal hadern möchte…letztendlich dürfen wir – zum Glück – getrost darauf vertrauen das es es gut mit uns meint.

Denn wer weiß…vielleicht ist gerade das was ich heute als Un-glück erlebe mein Glück…

Ich nehme somit die Brisanz aus der unangenehmen Thematik, tue meiner Gesundheit etwas gutes indem es mich weniger plagt, belaste das Verhältnis zu meiner Mitwelt nicht über Gebühr,….

Das ist ein wichtiges Handwerkzeug um sein Leben zu „kochen“ – sich ein wenig Zeit nehmen, versuchen die Geschehnisse des Alltags mit Abstand zu betrachten und…vor allem: nicht zu bewerten…schauen als ob man sich einen Film anschaut…

Die Parallelen dazu finde ich in oben angesprochenem Gedicht. Oder fand das Gedicht mich?

Da geht es um Tränen…..ob von Trauer oder Glückseligkeit bleibt erstmal mir überlassen…bis ich dann eine Ahnung davon bekomme das es etwas trauriges sein muss…..denn es zeigt auf wie gut es tut wenn man jemanden hat der einen auffängt…..in der Nacht bzw. den dunklen Seiten unseres Alltags…wenn man sich in den Schmerz hinein begeben kann…ihn zulassen kann…..erst dann kann ich den Schmerz (weg)fließen lassen….um wieder zu erinnern…..zu erinnern an die Zeit vor dem Schmerz….eine Zeit in der ich glücklich war…..und langsam wird der Schmerz transformiert in Zuversicht, Hoffnung und Visionen…..und genauso langsam schleicht sich ein Lächeln auf mein Gesicht…..ich stehe schwungvoll auf…tanze ein wenig durch den Raum….und plane den morgigen Tag…..

Aus welchem „Menü“ wird er sich zusammen setzen? Und was ist mein Anteil daran? Was kann ich tun das es ein gelingender Tag wird?

Koche dein Leben

„Jeder neue Augenblick löscht den vorherigen aus. Es ist nicht wichtig was kommt, die Gegenwart ist jetzt. Lass dich nieder.“
[ Zen-Weisheit ]

Diese innere Haltung sollten wir immer häufiger üben.

Es erinnert mich an die buddhistische Weisheit „Wenn ich gehe gehe ich…..wenn ich koche koche ich…..wenn ich……“

Wir alle könnten diesen Satz endlos fortsetzen…ganz in dem Augenblick sein in dem wir gerade leben…

Was das Zubereiten von Lebens-mitteln angeht ist es einfach wunderbar mit allen Sinnen dabei zu sein…..der Duft und die Farbe einer ( im besten Falle Bio- ) Möhre, die Aromen von Kräutern in denen wir gerne schwelgen dürfen, die Intuition walten lassen um immer wieder neue Kreationen zu erschaffen, leckere Desserts zu gestalten, das Essen dann liebevoll anzurichten, um sich dann Zeit zu nehmen das leckere Mahl zu genießen.