Zum niederknien: Ananas-Mango-Kiwi Eis mit Kokosmilch, Mascobadozucker & Homemade Mandelmus

Obstsalat mit Ohne-Sahne-Banane-Crème und einem Topping aus Kakao & Kakaonibs

Für die Crème die Banane mit der Gabel zu Mus quetschen und mit Reis Cuisine mischen.

  

’n Morgähn 😊

Früüüüüüüühstück 😊 Dazu Banane, Apfel, Kiwi, Dattel, Gepoppten Amaranth, Kokosmus, Hanfsamen, Tsampa und Dinkel-Mandel-Drink miteinander pürieren. Als Topping Kakaonibs.

  

Ohne-Milchreis mit ( ganz viel! 😜😂😍 ) Zimt, Mascobado Zucker und Kiwi

Gekocht mit 1l Dinkel-Mandel-Drink auf 200g Milchreis, wenig Zucker und Vanille



Obstsalat mit Cranberries, Tsampa, Gepopptem Amaranth und Hanfsamen



Obstsalat à la Marinsche

Eierlikör-Mandelmus-Limettensaft Sauce anrühren, Obst nach Wahl dazu geben ( in meinem Fall heute Banane, Kiwi, Apfel, Medjoul-Dattel ) und verrühren. Als Topping Kokos Chips ( die sowas-von-super-ober-affen-genialen von Dr. Goerg ) und Kakaonibs



Obstsalat mit Nussdressing

Dazu pro Person eine Orange, einen Apfel und eine Kiwi zerstückeln. Dann ein Dressing aus Sojaghurt und Nussmus zubereiten, darüber geben und als Topping Raspelschokolade und Frucht Pur 75% Granatapfel drüber. Auf dem Foto nicht zu sehen: ich habe noch zusätzlich Gepoppten Amaranth dazu gegeben, so wurde es ein leckeres Abendessen.